CALENDARIO DEL CICLO MENSTRUAL

Desde La Piel de Después queremos ayudarte a que te conozcas y te cuides. Conocerte y conocer tus propios ciclos ayuda a entender cómo funcionan las emociones y el propio cuerpo según las diferentes fases. 

Por eso, hemos querido crear esta plantilla de Calendario de Ciclo Menstrual para que puedas hacer tu propio registro.

¿Cómo funciona?

Un ciclo menstrual dura unos 28 días aunque depende de cada persona. El día 1 corresponde al primer día de regla y desde entonces se empieza a contar. En el calendario se colocan los días (del 1-28) en la franja exterior del círculo. La franja intermedia corresponde a las anotaciones (emociones, cambios físicos, flujo vaginal, etc). Los círculos exteriores son para anotar la situación lunar (llena, menguante, creciente, etc). Hacer este seguimiento durante unos meses puede ayudarte a ver cómo te influye tu ciclo hormonal.

¡Esperamos que te guste!